Obsah
Hlavní rozdíl
Hlavním rozdílem mezi vápníkem a vitamínem je to, že vápník je nezbytný pro růst tkáně, zatímco vápník je minerál, který je potřebný pro mineralizaci kostí, zubů a skořápek.
Co je vápník?
Vápník je chemický prvek mající atomové číslo 20 a symbol Ca. Vápník je měkký šedý kov alkalických zemin a pátý nejhojnější prvek hmotnosti v zemské kůře. Ion Ca2 + je také pátým nejhojnějším rozpuštěným iontem ve svetru jak morálkou, tak hmotou, po sodíku, chloridu, hořčíku a síranu. Vápník se obvykle vyrábí při výbuchu na konci života hmotných hvězd. Vápník je velmi důležitý pro živé organismy, zejména v buněčné fyziologii, kde pohyb iontů vápníku do a z cytoplazmy funguje jako signál pro mnoho buněčných procesů. Je to nejhojnější kovový materiál přítomný v mnoha zvířatech a používaný při mineralizaci kostí, zubů a skořápek.
Co je to vitamin?
Vitamin je organická sloučenina a životně důležitá živina, kterou organismus potřebuje v určitém množství. Organická chemická sloučenina se nazývá vitamin, když organismus nemůže syntetizovat sloučeninu v dostatečném množství a musí být získán dietou; termín vitamín je tedy podmíněn okolnostmi a konkrétním organismem. Například kyselina askorbová - jedna forma vitamínu C - je vitaminem pro člověka, ale ne pro většinu ostatních živočišných organismů. Suplementace je důležitá pro léčbu některých zdravotních problémů, ale existuje jen málo důkazů o nutričním přínosu, pokud je používají jinak zdraví lidé.
Klíčové rozdíly
- Vitamin, zejména vitamin C, může podporovat vstřebávání vápníku, ale příliš mnoho může mít škodlivý účinek na zásoby vápníku.
- Vápník je chemický prvek, zatímco vitamín je organická sloučenina.
- Vápník se měří v miligramech, zatímco vitamín se měří v mezinárodní jednotce (IU).
- Potřeba vápníku se liší od věku k věku, zatímco požadavek na vitamín D od jednoho roku do 50 let zůstává stejný.
- Vápník je nezbytný pro růst tkání, zatímco vápník je minerál, který je potřebný pro mineralizaci kostí, zubů a skořápek.
